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天天新资讯：高血糖忌口表图片,糖/高脂肪食物/膨化食品都是不能吃的

发布时间： 2023-06-19 16:52:38 来源：互联网

的高血糖人群，首先要去医院检查是否有糖尿病。不管怎样，他们需要避免进食。根据高血糖禁忌表中的图片，每天应严格控制糖的摄入量，如高糖食物、含酒精食物、腌制食物和脂肪含量高的食物。动物的内脏需要避免食用。如果管不住嘴，小心引起并发症。

1、糖

食用糖:白糖、红糖、奶糖、巧克力、水果糖、麦芽糖。

【资料图】

糖类食品:蜜饯、含糖饮料、奶茶、果酱、蛋糕、水果罐头。

这些食物含糖量很高，比如奶茶，容易导致血糖快速升高，不利于健康。

2.高脂肪食物

高血糖患者的脂质代谢紊乱。如果这个时候吃了过多的高脂肪食物，含有大量的胆固醇，就容易导致动脉硬化、心脑血管疾病。你应该避免吃动物脂肪、动物内脏、蛋黄、虾、蟹、鱼卵等。

3.膨化食品

不仅含有大量的糖，还有钠盐和钾盐。血糖高的人经常吃膨化食品，可能会导致体内水盐失衡，经常口干口渴，导致糖尿病和高血压。

4.干果蜜饯

像蜜枣、柿饼、葡萄干、桂圆、杏干，都是经过加工合成的，不仅含有大量的糖分，还含有一些化学元素。血糖高的人经常吃这类食物，会导致血糖浓度逐渐升高。干果中含有的大量油脂和胆固醇也会增加人体的负担。

5.腌制食品

腌咸菜、咸肉等。，其中含有大量的钠盐，如果经常食用，会增加肾脏的负担，导致高血压。更不用说，这些腌制品含有致癌物质，吃了会引发各种问题，即使是健康人也要避免食用。

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